半月痕的作用

　　
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 　　
这就是精髓的由来。
精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。 　
　元气的作用： 　
　1、濡养全身五脏六腑。 　　
2、推动五脏六腑气血的正常运行。 　
　3、抗御外邪（免疫功能）。 　
　4、长寿抗衰老物质。 　
　5、遗传物质。 　　
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 　
　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足 时，重要的补充首先是蛋白质。 　
　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到 半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。